Mondkalender & Ernährung
Die Ernährung im Zeichen des Mondes
Wer ein paar Pfunde abspecken oder seine mühsam erworbene Traumfigur nicht wieder auf Spiel setzen möchte, findet im Erdtrabanten einen treuen Ratgeber und Verbündeten. Hauptgrund für dieses Phänomen ist die Tatsache, dass der Mond die Flüssigkeit im menschlichen Organismus bewegt und die Mondphasen die Aufnahmefähigkeit des Körpers beeinflussen.
Während des Neumondes sind Entgiften und Entschlacken angesagt. Daher ist der Zeitpunkt ideal, um einen Fasttag einzulegen. Wer nun auf eine maßvolle und gesunde Ernährung – etwa in Form eines Obst- oder Safttages – achtet, unterstützt seinen Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen.
In der Phase des zunehmenden Mondes verwertet der Organismus alle Nährstoffe besonders gut und damit leider auch überschüssige Kalorien. Dies bringt es mit sich, dass man wesentlich leichter und rascher zunimmt. Um zusätzlichen Fettpölsterchen keine Chance zu geben, ist daher Zurückhaltung angesagt. Fleisch oder Wurst, vor allem aber Fett und Zucker sollten weitestgehend vom Speiseplan verbannt und durch eine gesunde Kost ersetzt werden.
Diese Entwicklung erreicht zu Vollmond ihren Höhepunkt: Dies ist der Zeitpunkt der größten Aufnahmefähigkeit für alle Nährstoffe und kalorienreiche Nahrung macht sich nur allzu schnell bei einem Blick auf die Waage bemerkbar. Fette oder Süßigkeiten haben demnach bei Vollmond nichts auf dem Speiseplan verloren! Hinzu kommt, dass der Vollmond bei vielen Menschen eine gewisse Unruhe oder Nervosität auslöst, die sich wiederum negativ auf das Verdauungssystem auswirken kann!
Während des abnehmenden Mondes verbraucht der Körper die ihm zugeführte Energie dagegen sehr rasch. In dieser Phase kann man sich schon die eine oder andere Sünde leisten – egal, ob Pizza oder Schokolade – ohne gleich unerwünschte Pfunde anzusetzen. Da auch der Hunger bei abnehmendem Mond geringer ist, sind Diäten wesentlich leichter durchzuhalten. Wie uns der Mond im nächsten Jahr bei der bewussten Ernährung unterstützt, ist detailliert im Astroblick Mondkalender 2010 angeführt!
